Expertin für Burnout Hilfe
Stress bewältigung & Persönlichkeitsentwicklung
Alexandra Zaugg
Raus aus dem inneren Kampf, rein in die Selbstliebe, die trägt – für ein Leben in Klarheit, Bewusstsein und Leichtigkeit.
Früher habe ich Menschen durch die Kamera betrachtet – heute begleite ich sie nach innen.
Als Mentalcoach und Meditationslehrerin unterstütze ich Menschen dabei, innere Ruhe, Selbstvertrauen und Leichtigkeit zu finden – online und vor Ort.
Meine Arbeit vereint Achtsamkeit, Bewusstsein und persönliche Entwicklung.
Ich helfe dir, alte Muster loszulassen, Klarheit zu gewinnen und dich wieder mit deiner inneren Stärke zu verbinden.
Ich unterstütze Menschen dabei, ihr Potenzial zu entfalten und ihr Leben mit Klarheit und Leichtigkeit zu gestalten.
Mit Herz, Tiefe und Authentizität begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Bewusstsein, Selbstliebe und innerer Freiheit.
Wenn du spürst: „Da möchte ich hin." – begleite ich dich auf diesem Weg.
Meine Angebote
Coaching
Mein Coaching für innere Klarheit und Wachstum basiert auf einem ganzheitlichen Verständnis des Menschen.
Als professioneller Coach unterstütze ich dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten und deine persönlichen sowie beruflichen Ziele zu erreichen. Ich glaube daran, dass wir als Individuen viele Facetten haben, die alle berücksichtigt werden sollten, um ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen.
1:1 Atem-Begleitung
Einzelbegleitung für Deine innere Kraft – Weil Dein Rhythmus einzigartig ist.
Im Sog des Alltags verloren? Suchst Du nach einem Weg, Ängste zu lindern, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken? Ich begleite Dich mit individueller Atemarbeit und Breathwork im Raum Bern, die Dich zentriert, belebt und in Deine Mitte bringt.
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Lerne, wie Du die Kraft Deines Atems bewusst einsetzt, um Stress abzubauen, Deine Energie zu steigern und Deine Resilienz zu stärken. Ob zur Burnout-Prävention, bei Erschöpfung oder auf dem Weg zurück nach einem Burnout – gezielte Atemübungen und Atemmeditation schenken Dir tiefe Entspannung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
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Entfalte Dein inneres Potenzial – nur einen Atemzug entfernt.
Entspannung durch Access-Bars
Suchst Du nach einer alternativen Lösung für Deine Ängste, Schmerzzustände, Depressionen, Schlafstörungen ?
Die AccessBars® sind 32 Punkte am Kopf (ähnlich wie die Meridianpunkte), die bei leichter Berührung eine positive Veränderung im Gehirn anregen und die elektromagnetischen Anteile von Stress, Gedanken und Emotionen neu ordnen. Diese Aktivierung kann dazu beitragen, Stress und Trauma im gesamten Körper zu reduzieren und die positive Lebenseinstellung zu erhöhen.
